真情告白我是个水压迷。从二十出头第一次找房子开始，我看中新房的第一件事就是跑到浴室打开淋浴。别跟我提酒店淋浴间的状况。因此，直到最近，每当 “低流量 ”一词与 “花洒 ”出现在同一个句子中时，我都会感到恐惧。的确，这些每分钟 2.5 加仑的强制性小工具的早期版本虽然能有效地限制水流，但在淋浴体验方面却很失败。但近来，技术和需求催生了节水型淋浴喷头，它们不仅省水，而且性能和压力都很好。.

低流量/高效率究竟是什么意思？1992 年，美国环保署（EPA）规定，淋浴喷头的水流量应从以前的每分钟 5.5 加仑（gpm）限制到每分钟 2.5 加仑（gpm）。这一限制仍然有效，但 EPA 的自愿性 WaterSense 规范更进一步，要求 2.0 加仑/分钟的流量才能获得认证，从而额外节水 20%。.

将淋浴喷头换成高效型号是一项简单、经济的更换，但却能产生巨大的影响。以下是我们推荐的八款获得 WaterSense 认证的设计。.

上图：建筑师芭芭拉-贝斯特（Barbara Bestor）设计的浴室中使用的科勒 Purist 2.0 gpm 单功能花洒。这款花洒将空气注入水流中，喷洒出更饱满、更强劲的水流；Wayfair：$69.71。查看 "偷师"：芭芭拉-贝斯特设计的洛杉矶主浴室，了解该项目的更多信息。摄影：Jessica Comingore for Remodelista。.

上图斯派克曼推出了通过 WaterSense 认证的经典 Anystream 型号。Speakman Anystream Icon 高压淋浴喷头的流量为 2.0 加仑/分钟，有六个喷嘴，即使在低水压系统下也能喷出稳定的水流；亚马逊售价 $74（镀铬；提供其他五种表面处理）。.

上图：Delta 通过 WaterSense 认证的花洒因其 “H20kinetic ”技术（可控制水的运动和水滴大小）而在高压方面备受赞誉。Delta 水龙头 H20kinetic 花洒（RP70172）在 eFaucets 的售价为 $78.16。.

上图技术先进的 Danze Parma 五功能花洒提供五种喷洒设置，流量为 2.0 gpm；亚马逊售价 $41.60。.

上图：汉斯格雅的 Croma C-100 绿色淋浴喷头在 2.0 加仑/分钟的同类产品中具有很高的评价，它有一个四英寸的喷淋面和 EcoAir 技术，旨在增加喷淋强度；在 Home and Stone 购买售价为 $47.79。.

上图甚至还有高效雨淋花洒。请考虑摩恩的 Velocity 八英寸多功能雨淋花洒。它的 通过 WaterSense 认证（2.0 加仑/分钟），提供两种设置：雨淋冲洗功能或自压喷淋；$172.39（镀铬），Faucet Direct 购买。.

上图要想以最小的成本实现最大的水流量，可以考虑尼亚加拉的 1.5 加仑/分按摩镀铬花洒；亚马逊售价 $7.22（是的，它得到了很好的评价）。.

上图虽然这款花洒的耗水量和成本比其他花洒要高一些，但它还是获得了小工具和装备网站 The Sweet Home 的最佳花洒评级。Delta In2ition 双头花洒配有一个可拆卸的手持花洒，可以与花洒分开或同时使用。内置的暂停功能可将水流减至涓涓细流，让您在起泡或剃须时节约用水；$143，镀铬（另有四种表面处理可供选择），Faucet.com 有售。.

请参阅莎拉的 21 个小窍门：如何在家中一滴一滴地节约用水，了解更多信息。.

我们向众多建筑师和设计师请教了他们常用的淋浴设备解决方案。请参阅 10 Easy Pieces：现代淋浴装置的提名名单。在最近的改造中，伊莎贝拉发现了三个值得考虑的雨淋花洒。.

在 Gardenista 网站上，米歇尔介绍了一种简单的方法，让您的淋浴瞬间变成水疗体验。.

最后，请参阅我们的《改造 101 指南》，了解如何评估和选择浴缸或淋浴房的更多信息：浴室浴缸和淋浴。.